Обретение себя или как перестать чувствовать себя потерянным

Обретение себя или как перестать чувствовать себя потерянным.

Обретение себя или как перестать чувствовать себя потерянным.

Обретение себя – для многих людей это стало чем-то столь отдаленным, что они уже и не верят в то, что такое возможно в их жизни.

Вы хотите знать, как снова обрести себя?

Найти себя сейчас может показаться невозможным, но надежда есть. В этом полном руководстве я пошагово расскажу вам, как снова обрести себя.

“Но как именно мне снова обрести себя?” — продолжает настаивать ваш мчащийся разум, нуждающийся в ответе прямо сейчас. “Я потерял себя, и найти себя снова кажется безнадежным”.

Хотите верьте, хотите нет, но надежда есть. Вы можете снова обрести себя. Читайте дальше, чтобы узнать, как именно работает поиск себя снова.

Обретение себя

Обретение себя на самом глубоком уровне радикально изменит вашу жизнь.

  1. Введение в обретение себя.

“Но найти себя нелегко”, — думаете вы. На самом деле, знать, что вы чувствуете себя потерянным, — это хорошо! Это значит, что вы на финишной прямой. Поздравления уместны, потому что вы продвинулись дальше, чем большинство.

Когда вы теряете представление о том, кто вы есть, это похоже на процесс скорби, когда вы теряете любимого человека. Первая стадия горя — это отрицание, стадия, на которой большинство остается за всю свою жизнь. Затем возникают гнев и разочарование, когда вы начинаете осознавать, что вы просто совершаете действия вместо того, чтобы быть тем, кем хотите быть.

Тогда вы заключаете сделку с самим собой, думая, что что-то произойдет, не так ли? Конечно, так и будет. Но что, если этого не произойдет? Нет, так и будет. Но затем наступает депрессия, когда вы думаете: “Я ловлю себя на том, что зацикливаюсь на негативе. Ничего не изменится, потому что я ничего с этим не делаю”.

И вот мы здесь: принятие. Вы смирились с тем, что потеряли связь с тем, кто вы есть, хотите вернуть то, что потеряли, и вы готовы найти себя.

как найти себя

  1. Почему вы чувствуете себя потерянным?

Есть несколько причин, по которым вы можете говорить себе: “Я заблудился”. Вам может показаться, что вы плывете по течению, глядя на себя через беспомощный объектив, в то время как ваше тело просто делает то, чему вы его научили. Волнений мало, проблем мало, и рутина взяла верх.

Потеря связи с самим собой происходит, когда вы покупаетесь на другие идеи о том, чем вы должны быть или должны заниматься. Это может произойти независимо от того, исходят ли эти идеи от друзей, семьи, общества или даже от вас самих.

Когда вы следуете тому, что, по вашему мнению, вы должны делать, а не тому, что вы хотите делать, это путь, который ведет к потере себя. Если вы хотите что-то сделать, но не делаете этого из-за чьих-то ожиданий, вы живете не своей собственной жизнью. Вы потеряли себя, и только ваше истинное «Я» может привести вас на путь счастья, страсти, признания и независимости.

Представьте, что вы бесцельно идете по незнакомому лесу. Чем дольше вы продолжаете идти в этом направлении, тем более потерянным вы становитесь. Вот на что похож путь не быть своим самым настоящим, самым счастливым и самым подлинным «Я». Просто признать и признаться себе, что “Я так запутался в своей жизни”, чрезвычайно сложно. Вы преодолели это. Это сделали вы, а не мы. Как вы продвигаетесь вперед от этого осознания? Я здесь, чтобы помочь вам со следующим шагом: найти себя, чтобы вы знали, как выбраться из этого леса.

Идея найти себя просто означает получить доступ к вашей уверенности, естественным и потенциальным способностям, чувству собственного достоинства, уверенности в себе и независимости. Я уверена, что вы думаете: “Легче сказать, чем сделать”. Но это верно для всего (за исключением, может быть, звукоподражания).

Научиться заново открывать себя — это не значит понять, где вы находитесь в данный момент; это значит понять, кто вы есть и куда вы можете пойти. Итак, давайте начнем с обсуждения того, как вы можете найти себя, выяснив, как вы оказались там, где находитесь.

поиск себя

  1. Почему так важно найти себя?

Эксперт по самопомощи Гретхен Рубин, автор бестселлера “Нью-Йорк Таймс” “Лучше, чем раньше, счастливее дома”, возможно, выразилась лучше всего: «То, что я делаю для своей работы, — это именно то, что я бы делала, если бы мне никто не платил».

Когда вы находите себя, вы находите то, что делает вас по-настоящему счастливым, а не просто “достаточно счастливым”. Вы здесь, потому что ваше сердце не поет, а я здесь, чтобы дать вашему сердцу музыку, которую оно так долго искало. Обретение себя открывает ваш потенциал для того, чтобы действительно достичь всего, к чему вы стремитесь.

Возможно, вы слышали поговорку: “Вы застелили свою кровать, так что теперь вам придется лечь в нее”. Что произойдет, если вы поднимете кровать и вынесете ее на обочину? Будет ли это много работы? Конечно. Но теперь, когда кровать (ваша жизнь) осталась в прошлом, пришло время создать новую, и она может быть такой, какой вы хотите ее видеть.

Другие люди не поймут или не захотят понять, почему вы застилаете новую кровать. Они будут интересоваться, что было не так с твоей старой кроватью. Это менталитет, который в первую очередь заставляет нас терять чувство собственного достоинства. То, чему мы научились, ожидания общества и путь, который, казалось, был проложен для нас при рождении, — все это создает лавину, которая толкает вас вперед и увлекает вас до тех пор, пока вы больше не узнаете, кто вы есть.

В чем смысл жизни?” Это извечный вопрос с вечным ответом: быть счастливым. Быть счастливым можно, только открыв себя, и вот как это сделать.

я нашла себя

  1. С чего мне начать?

Большинство онлайн-тренеров по жизни сходятся во мнении, что хороший первый шаг к тому, что делать, когда вы чувствуете себя настолько потерянным в жизни — это составить график своей жизни. Это не только весело, но и чрезвычайно полезно.

Перечислите свои прошлые достижения, свои сожаления и моменты, которые выделяются как важные, как положительные, так и отрицательные. Перечислите все важные жизненные события, о которых вы можете подумать.

Что касается негатива, подумайте о том, что вы получили от этого опыта. Что касается положительных моментов, подумайте, что в них было хорошего и что из этого вышло.

Теперь составьте список своих целей и мечтаний — это поможет зафиксировать визуально путь в обретение себя. Это может быть вполне конкретным, например, стать пилотом, или очень общим, например, просто желанием чувствовать себя более удовлетворенным в своей повседневной жизни. Это будет полезно в качестве ориентира в будущем, а также того, что вы можете извлечь из разговора с наставником или лайф-коучем.

Это первое начальное упражнение необходимо для того, чтобы мы увидели, как мы выглядим на бумаге. Новая перспектива — вот в чем суть всего этого, и вы будете удивлены откровениями, которые может вывести на поверхность хронология жизненных событий.

Люди, которые нашли себя, смогут быстро и легко составить список и, возможно, даже с гордостью повесят его на свой холодильник. Такой тип людей делает то, что они хотят и что они любят, и испытывает страсть к достижению как своих долгосрочных целей, так и своих повседневных обязанностей.

Нажмите, чтобы оценить этот пост!
[Всего: 0 Средний: 0]

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Прокрутить наверх